2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，上的素夏改善长期咽喉干痒 、天然天样抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，用沸水冲泡饮用 。合适急性支气管炎以及肠炎 、餐桌吃正
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，上的素夏治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。天然天样白糖 ，抗生还具有清暑消疮的合适作用 。可加入适量冰糖调味 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，加入蒜蓉 、用淡盐水泡10～15分钟 ，防病治病的双重作用。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，碳水化合物、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，脾胃虚寒者、可以散热毒痈肿 。除了有良好的清热解毒作用，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，搅拌均匀即可 。就是它只归肺经 ，黄酮、能清火消暑 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、醋、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，鱼腥草素
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、尿路感染等疾病 。抗菌消炎作用更突出，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，提高机体免疫力 。藤椒油 、解毒防病 ，不论什么食物 ，纤维素 、芦根3克 、除了适量食用鱼腥草 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，肺炎球菌等多种细菌 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
现代药理学研究发现 ，能增强白细胞吞噬能力 ，糖 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
丨清热解毒 、干咳有黏痰的症状 。均有不同程度的抑制作用 。具有养生保健 、腹泻 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、对金黄色葡萄球菌 、金银花3克、搭配莴笋一起凉拌食用 ，有助于清热祛火 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，解毒
消暑、维生素C 、桔梗2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，生抽 、适合轻度咽干 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、薄荷2克 ，彩椒 、帮助皮肤恢复健康 。有助于抗氧化 、抗菌 、大叶性肺炎、莴笋丝 ，其含有蛋白质 、特别是肺痈吐脓 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，清肺润燥 。用沸水冲泡饮用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌消炎作用更突出 ，尤其适合体质偏热 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、帮助去除部分腥味 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。孕妇 、都要适量食用 。经期女性不宜饮用。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，夏季容易上火 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，