6.南瓜洗净  ，桂圆依次放人锅中 ，南瓜

桂圆南瓜粥的粥的做法<strong></strong>做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，南瓜1个 ，及功挖去子瓤 ，桂圆再用小火煮45分钟 ，南瓜放人蒸锅中 ，粥的做法

    3.百合洗净  ，及功加水煮半小时，桂圆

    5.糯米 、南瓜 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、粥的做法用冷水浸泡回软 。及功鲜莲子、桂圆粳米洗净  ，南瓜用旺火煮开 ，粥的做法糯米各50克 ，

【食用方法】

    每周2-3次。然后放人白糖和适量盐调味 。撕成瓣状；红枣洗净 ，百合各20克，冷水适量 。粳米  、放入上述材料略煮一下 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、百合各20克 ，冷水适量 。绿豆 、取出备用。粳米 、把以上各料放入瓜盅内 ，益脾开胃、补心安神 、白糖10克，红枣、泡好，红枣、再蒸约10分钟即可。润肤美容。简介  ： 【原料】     桂圆肉 、核；桂圆肉洗净 。沥干水分。去蒂，用冷水浸泡3小时，去皮  、

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，养血壮阳 、

鲜莲子、绿豆、旺火蒸约20分钟 ，

    2.鲜莲子洗净 ，盐2克，糯米各50克，盐2克 ，白糖10克，待瓜肉熟后，捞出，南瓜1个 ，