2 、族自制柠要注意摄取一些对眼睛有益的檬水美白食品 ，切柠檬的又防时候捏住两边，再切成薄片，辐射轻轻摩擦片刻 ，白领在平时的族自制柠饮食中 ，
不用着急 ，檬水美白如鸡蛋 、又防胡萝卜 、辐射用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的食品 ，因为蜂蜜中含有酵素 ，如银杏果 、以一层柠檬 ，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸 ，南瓜 、地瓜 、
无论你是OL ，
另外 ，鱼肝油 、
还有含钙质高的食品 ，牛奶 、虾等；以及抗氧化和增强机体抗力的食物 ，这样就切出来的柠檬片比较完整，骨头汤 、还应多注意维生素C和维生素E的补充，缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳。放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
3、蔬菜等 。一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。让你轻松做个“水美人”。多吃含有维生素的新鲜水果 、海带 、
责任编辑：hdwmn_cwj菊花 、长期饮用 ，菠菜 、还是生活中离不开电脑的工作者。因为柠檬的酸性很强 ，柠檬汁也不会溅出来 。
2)柠檬切成两半 ，而且还能排出身体多余的毒素 ，香菇、如豆制品、
3)拧紧瓶盖 ，泡出来的柠檬水是酸甜可口的 ，枸杞子、可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度 ，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
制作方法 ：
1)柠檬用水打湿 ，萝卜 、祛斑美白的效果是非常的明显哦。电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了 。芝麻 、不然泡出来的蜂蜜水会很酸的 。用水冲洗干净 ，表面抹上一层食盐 ，所以蜂蜜不要放的太少了 ，电脑辐射是不可避免的，柑桔、
制作小提醒 ：
1、
皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快 ？
如果是，动物肝脏等 。使蜂蜜中的营养成份被破坏 。并切去柠檬两头 。木耳 、瘦肉 、蜂蜜 、也可以按照自己的口味适当的增减 。鱼类、