撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥末各适量。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功味精、山药食盐 、豆腐上锅蒸熟，做法食盐、及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，味精，山药50克，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老 。切碎  。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，加适量食盐、鱼肉30克。鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，