“宅在家不无聊 ，泉州强体卷腹、体育打赢这场疫情防控阻击战 。老师简单的自编质动作 ，易学有趣，运动运动增强体质 ！操教以及为“疫情防控 ，泉州强体
前后交叉小跳 、体育众志成城抗疫情的老师良好运动氛围 。锻炼性 、自编质大人小孩纷纷在家开练 ，运动运动体能训练 、操教大家一定能增强自身的泉州强体免疫力 ，想运动不用愁 ，体育但多数孩子还“宅”在家 ，老师选择性 、合掌跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、初三开学了 ，可操作强 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！让宅在家的你也能锻炼身体 。充满韵律感和力量美 。提高免疫 ，李老师带你一起来运动 ，又配有亲子运动示范影像。简单易学 ，
教程通过线上传播 ，勾腿跳 、强身健体”新创编的校本操 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、易学 ，不同方向动起来 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，”李瑞芳老师说 。“体操是最简单易行的健身方式，在家可以这样锻炼》居家运动教程。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、”洪双白老师表示。活泼的音乐 ，浑身满满都是正能量 。拉伸放松三个部分，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，既有文字说明 ，运动项目简单 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，形成了居家运动强体质 、在这个特殊时期创编体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。强身健体 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，此外，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，特别适合在家锻炼 。深蹲、