直至肉质发硬

　　5、大章去墨囊

　　3 、记录非常迅速地捞起！私房

　　8 、白灼

章鱼老酒 、大章芥末 、记录盐 、私房

　　2、白灼生姜 、章鱼酱油

　　做法：

　　1  、大章很脆

　　9、记录老酒，私房将水烧开后，白灼 ！章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。口感更好，！备用

　　7 、大卸八块

　　6 、章鱼入锅20-30秒，必须立刻 、马上 、加生姜、完美了  ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，剖开，冰水冷却 ，用盐巴反复搓

　　4 、

　　材料 ：章鱼、来碟芥末酱油，