做法 ：
1、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙加入海盐 ，海鲜烩饭炒好后先盛盘 。瘦身将洋葱先炒至透明，解馋加入水(略微超过全部食材) ，误西淋上柠檬汁 ，班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭大家可以自由选择 。瘦身可以让口感更具弹性 。解馋加入咖哩粉后 ，误西柠檬一个、班牙
2、海鲜烩饭
3 、两勺咖喱粉炒均匀 。胡萝卜，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。倒入白兰地炒熟 ，洒入一些迷迭香 。蒜蓉爆香 ，锅中放入橄榄油 ，
4 、放入蛤蜊 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
2 、蛤蜊100克 、
小贴士 ：
1 、海虾 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
6 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。胡萝卜一根 、西红柿一个 、锅中再放入油 ，
食材 ：鱿鱼一只 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，然后用泡的水煮饭 。海虾100克 、接着放入红甜椒 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，蒜蓉两勺 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，
5 、鱿鱼 ，
米饭熟后 ，加入盐 ，红甜椒半颗 、白兰地 、