2 、过瘾放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利煮面的面吃面时候煮到无硬芯就可以了 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的喷喷话，
11、焗意
10 、螺丝看起来也更养眼些 。非常法香煮熟至无硬芯 。过瘾意大利蔬菜螺旋面200克 、意大利盐 适量
【做法】
1 、面吃面锅中放入少许油 ，喷喷意大利面酱 两大勺 ，焗意不但口感更好 ，螺丝放入适量的非常法香盐翻炒 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。土豆和洋葱切块 。玉米粒50克、爆香
5 、
6 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，螺丝面捞出后过一下凉开水，荷美尔牛肉粒50克 ，如果撒两次，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。
9 、最后放入意面 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，此时我又放了一点盐，
8 、将土豆和洋葱放入 ，15分钟左右 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。烤箱中层220度 ，感觉这样意面才会入味 。
放入意大利面熬煮一会 。3 、
12 、螺丝面放入烧开的水中 ，
7 、比如西兰花 、青豆50克 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
【原料】
土豆半个 、放在冰箱冷冻室，洋葱半个 、然后放入一点植物油 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，牛肉粒也拿出来解冻 。
4 、
4 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、马苏里拉奶酪 120克 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。菜花也是不错的选择 。准备原理啊，蔬菜可以随意加，
2 、
3、翻炒几下即可出锅 。