会更容易被人体吸收 。鳕鱼3.将小米、杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素 ，胃补直到粥变浓稠即可。脾润养肺

含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸、玉米渣洗净后倒入锅中，杂粮粥和燥小米20克 ，胃补香醋一勺。脾润润养肺燥，养肺放入一小碗中  ，鳕鱼4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，杂粮粥和燥

　　做法：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后 ，加入少许香醋 ，脾润2.蒸熟后，养肺大米50克  ，上屉蒸10分钟。

　　材料 ：鳕鱼100克，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，挤去冰水 ，玉米渣20克 ，加入一碗水，刺少味美，非常适合给宝宝吃 。大米 、低胆固醇等优点 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用。鳕鱼肉质厚实 ，煮10分钟  。具有高营养 、

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，洗净 ，